Меню "Неделя в тарелке" - это готовые рецепты для мягкого снижения веса.

Это простая еда из супермаркета на каждый день без экзотических продуктов.

Программа предусматривает единый список продуктов, который позволит сходить в магазин 1 раз за неделю, а сами рецепты просты в приготовлении и сопровождаются моими личными видеоинструкциями.

Вы можете быть спокойны за свой рацион. КБЖУ каждого блюда в меню уже посчитан в приложении FatSecret, а запас калорий позволяет добавить к любому приёму пищи вашу любимую вкусняшку, не выходя за рамки дневной нормы. Вам не нужно ничего считать. 

Вас ждут 21 рецепт, с акцентом на белок и клетчатку, который спасет от тяги к сладкому, бесконечных доставок, ежедневного выбора ужина и страха переесть.

Мечта исполнена - можно есть и худеть.

Меню позволяет адаптировать его под свои нормы в калориях и не быть заложником программы.