Здоровье, которое вписывается в жизнь
Юлия Данилова — Health Coach
Питание, энергия, движение и привычки — без крайностей, запретов и вечного «начну с понедельника»
Barcelona · Instagram* · Telegram
↓ Выбрать свой формат
Можно заботиться о себе и не превращать жизнь в диету
Я не верю в идеальное питание, запреты и жизнь по расписанию.
Я верю, что забота о себе может выглядеть иначе:
Я верю, что забота о себе может выглядеть иначе:
Есть вкусно
Двигаться с удовольствием
Высыпаться
Знать, что действительно нужно вашему организму
И уметь возвращаться к балансу, даже если вчера был ресторан, путешествие или бокал вина
А что вообще значит Health Coach?
Health Coach — это не про идеальную жизнь
Моя задача — помочь понять, что действительно работает именно для вас
Я помогаю смотреть на здоровье целиком:
Моя задача — помочь понять, что действительно работает именно для вас
Я помогаю смотреть на здоровье целиком:
- ПИТАНИЕНе «что нельзя», а как есть вкусно и получать всё необходимое
- ДВИЖЕНИЕНе наказывать себя тренировкой за съеденное, а поддерживать активность как часть жизни
- ПРИВЫЧКИНе менять всю жизнь за один день, а создавать то, что действительно остаётся с вами
- ВОССТАНОВЛЕНИЕСон, отдых, стресс и энергия — тоже часть здоровья
Выберите свой формат
Меню «Неделя в тарелке»
Консультация
Индивидуальная работа со мной
Ваш ежедневный инструмент для здоровых привычек
DaniLova
Питание, движение и забота о себе — в одном приложении, чтобы не начинать новую жизнь каждый понедельник
Почему я этим занимаюсь
Я Юлия Данилова.
Я Health Coach и уже много лет изучаю питание, здоровье, привычки и то, как они влияют на качество нашей жизни.
Я Health Coach и уже много лет изучаю питание, здоровье, привычки и то, как они влияют на качество нашей жизни.
Но самое важное — я не просто изучаю это профессионально.
Я сама каждый день проверяю этот подход на себе.
Мне важно не просто помочь человеку похудеть или составить идеальное меню.
Здоровый образ жизни нужно не выдержать.
Его нужно прожить.
Я сама каждый день проверяю этот подход на себе.
Мне важно не просто помочь человеку похудеть или составить идеальное меню.
Здоровый образ жизни нужно не выдержать.
Его нужно прожить.
Я продолжаю учиться, потому что здоровье — область, в которой нельзя останавливаться
Моё образование — часть моей работы
Моё образование — часть моей работы
Начните с того, что подходит вам сейчас ↓